Duved, milen + femman + 2½an

Söndag 8 januari 2017 08:49

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen=10,6, femman=5,2, 2½=2,4. -1º, stigande. Småsnöande. Med Göran W i början. Fina spår, men 15km-slingan ej dragen.

20,41 km
Distans

1:53:11
Tid

5:33 min/km
Snitt

293 meter
Total stigning (klocka)

2015 Atomic SkinTec

Total distans:

144:06:44

1419 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	4:48	8:22	4:48	0,57 km
2	10,57 km	1:02:56	5:57	1:07:44	11,14 km
3	5,19 km	24:58	4:49	1:32:43	16,33 km
4	0,06 km	0:39	11:06	1:33:22	16,39 km
5	2,39 km	11:44	4:55	1:45:06	18,78 km
6	1,06 km	5:53	5:34	1:50:59	19,84 km
7	0,57 km	2:12	3:51	1:53:11	20,41 km

annons