Simpass Bro

Söndag 8 januari 2017 15:03

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Årets första simpass.
Är inte alls i någon simfas för tillfället.
Trögt, kämpigt, långsamt och ineffektivt...
För förbereda mig på en period med mer simning...

1600 m
Distans

42:09
Tid

2:38 min/100m
Snitt

22
Kadens

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	2:05	20:50	2:05	0,10 km
2	1,50 km	0:55	0:37	3:00	1,60 km
3	0,10 km	2:04	20:40	5:04	1,70 km
4	-0,10 km	0:21	0:00	5:25	1,60 km
5	0,20 km	4:27	22:15	9:52	1,80 km
6	-0,20 km	1:01	0:00	10:53	1,60 km
7	0,30 km	6:43	22:23	17:36	1,90 km
8	-0,30 km	0:30	0:00	18:06	1,60 km
9	0,20 km	4:21	21:45	22:27	1,80 km
10	-0,20 km	1:18	0:00	23:45	1,60 km
11	0,30 km	6:47	22:37	30:32	1,90 km
12	-0,30 km	0:59	0:00	31:31	1,60 km
13	0,20 km	4:27	22:15	35:58	1,80 km
14	-0,20 km	1:19	0:00	37:17	1,60 km
15	0,20 km	4:53	24:23	42:10	1,80 km

annons