Löpning 2017-01-08

Söndag 8 januari 2017 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litet slirigt så dobbarna kom till nytta idag!

15,18 km
Distans

1:18:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 9

Total distans:

79:44:01

986 km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:12:12	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:17:10	15,00 km
16	0,18 km	0:53	4:58	1:18:03	15,18 km

annons