progressiv distans

Snö och is även i Växjö, mer än i Alvesta, stiglöpning uteslutet även idag. Lite osäker på hur lår och fot skulle reagera på asfaltsdistans, men det funkade okej idag. Foten lite stum inför passet men under löpningen kände jag inget. Kände dock av låret, men bara svag och tror även att jag kände av lite från att jag ramlade i torsdags.
Benen fortfarande rätt stumma av löpbandspasset i torsdags och under den lite lugnare km i slutet så kände jag träningsvärk i framsidan på båda låren. Det var längesedan jag fick träningsvärk av löpningen, mest varit värk från småskador sista halvåret. Tror att förra veckans stiglöpning, stärkt upp benen lite, synd att det inte kommer funka med stiglöpning på ett tag, för mycket is och mörker på kvällarna ett par veckor till. Ökade farten 2,5km i slutet. Bara för att få sträcka ut lite, det blev genast väldigt jobbigt, lite svag motvind men ändå. Jag är långt från toppformen.
Fast jag är ändå nöjd med dagens pass, betydligt bättre känsla i benen än förväntat.