annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Barnakälla

Lördag 14 januari 2017 08:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,4: 48:36
18: 1:16:10

I dag var vi många ryssbergare. Jag sprang med Lars i början av 18 km-rundan, sedan lite med Patric och resten själv.
27,97 km
Distans
2:04:45
Tid
4:28 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
691 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
163:02:44
2147 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 november 2018 27,64 km 1:58:19 4:17 m/km
29 september 2018 30,01 km 2:11:54 4:24 m/km
22 september 2018 32,92 km 2:23:30 4:22 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Mats Svensson
Träningspass från
annons