95 min distans

Måndag 16 januari 2017 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var lite orolig hur kroppen (ljumskarna) skulle kännas efter skidåkningen, men benen var med mig idag.
Riktigt go känsla hela vägen, kände mig rätt stark!

19,14 km
Distans

1:35:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 (10)

Total distans:

74:57:14

735 km

Gilla passet

Gillas av Johan Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:39	5:19	126	10:39	2,00 km
2	2,00 km	10:01	5:01	139	20:40	4,00 km
3	2,00 km	10:06	5:03	142	30:46	6,00 km
4	2,00 km	9:51	4:56	148	40:37	8,00 km
5	2,00 km	9:19	4:39	138	49:56	10,00 km
6	2,00 km	9:59	4:59	143	59:54	12,00 km
7	2,00 km	10:06	5:03	144	1:10:01	14,00 km
8	2,00 km	9:49	4:55	150	1:19:50	16,00 km
9	2,00 km	9:19	4:39	146	1:29:09	18,00 km
10	1,14 km	5:54	5:12	144	1:35:03	19,14 km

annons