Löpning 2017-01-19

Torsdag 19 januari 2017 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön och lugn tur för att känna på ryggen. Isgata runt den tredje kilometern gjorde det extra skojsigt...

9,16 km
Distans

45:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:23	2,00 km
3	0,91 km	4:26	4:51	14:49	2,91 km
4	0,00 km	0:04	03:41:16	14:53	2,91 km
5	1,00 km	5:14	5:14	20:08	3,91 km
6	1,00 km	4:50	4:50	24:57	4,91 km
7	1,00 km	5:17	5:17	30:14	5,91 km
8	1,00 km	3:53	3:53	34:08	6,91 km
9	1,00 km	4:47	4:47	38:54	7,91 km
10	1,00 km	4:57	4:57	43:51	8,91 km
11	0,25 km	1:12	4:51	45:03	9,16 km

annons