barfota på bandet

Tisdag 24 januari 2017 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oops, glömde skorna hemma så lunchpasset fick bli på bandet i bunkern. Får se hur 10 km barfota för första gången känns i morgon. Gårdagens 50km känns dock inte alls så uthålligheten finns viss kvar men farten är som bortblåst. Måste vara åldern;-)

10,43 km
Distans

54:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Peter P, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Petter Bogren - 24 januari 2017

Friskt vågat, om du inte kört barfota tidigare?

Mathias Johansson - 24 januari 2017

:-) Jag vet. Jag har hört om de som knappt kan gå dagen efter. Har kört lågt dropp i mina tävlingsskor förut så jag hoppas att jag klarar mig här. Dock har jag nog brännskador på tårna från gummit på bandet. Oväntat men det är nog min löpstil.

Mellanben - 24 januari 2017

Huga.. Hoppas fötterna är ok i morgon. Du kanske får ta de största du har :-)
Jag sprang en gång barfota på stranden i Rugen. Tänkte 2 km bort och tillbaks men det gick ju så lätt så blev dubbla ... Väl tillbaks var jag stel som humhum i vaderna Stod i kylbad i havet 15 min...

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	109	6:29	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	146	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	158	25:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	42:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	46:59	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	166	50:55	10,00 km
11	0,43 km	3:06	7:10	141	54:00	10,43 km

annons