annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Kricke Åkesson

1979 • Uddevalla

Lunchpass

Onsdag 25 januari 2017 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över Kurveröd idag.
Rätt trist väder, men helt ok trots allt.

Väder: Mulet, en hel del vind & +5.

7,28 km
Distans

36:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Elite 8

Total distans:

14:21:02

163 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson, Andreas Klasson och Pär Mild

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	140	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	35:15	7,00 km
8	0,28 km	1:25	5:09	134	36:41	7,28 km

annons