Milen 2017-01-26

Torsdag 26 januari 2017 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda som jag inte visste mer än hälften om. Rolig. lerig, isig, upp och ner!

10,01 km
Distans

49:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

130 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:44	3,00 km
4	0,61 km	3:04	5:02	18:47	3,61 km
5	1,00 km	5:13	5:13	24:01	4,61 km
6	1,00 km	4:16	4:16	28:17	5,61 km
7	1,00 km	5:11	5:11	33:28	6,61 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:10	7,61 km
9	1,00 km	4:57	4:57	43:07	8,61 km
10	1,00 km	4:43	4:43	47:50	9,61 km
11	0,40 km	1:49	4:35	49:40	10,01 km

annons