Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
Lördag 28 januari 2017 11:49
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nya karbonstavar, ca 2 cm längre än mina gamla. Mycket bättre tryck i de styvare stavarna.
Svårt att säga om dom är för långa ännu, ska ge dom några pass innan jag går på med sågen o kapar ner dom. Den första känslan är att vid dubbelstakning går det ypperligt med dom men kanske något för långa vid diagonalåkning.
Mycket folk som hade samlats på ett soligt stadion idag. Väldigt uppåkta och sockriga spår idag men det ska det ju övas på med.
Vallningen funkade perfekt, violett klister kx35 blandat med Rode multigrade. -3 grader.
12,16
km
Distans
47:15
Tid
3:53
min/km
Snitt
342
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rossignol XIUM
Total distans:
126:34:39
1760 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
0
3:56
1,00 km
2
1,00 km
3:09
3:09
0
7:05
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
0
11:00
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
0
14:43
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
0
18:56
5,00 km
6
1,00 km
3:17
3:17
0
22:13
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
0
26:34
7,00 km
8
1,00 km
3:46
3:46
0
30:20
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
0
34:48
9,00 km
10
1,00 km
3:11
3:11
0
37:59
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
0
42:39
11,00 km
12
1,00 km
3:54
3:54
0
46:33
12,00 km
13
0,16 km
0:42
4:31
0
47:15
12,16 km
annons