annons
1975 • Gånghester

Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Lördag 28 januari 2017 11:49

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nya karbonstavar, ca 2 cm längre än mina gamla. Mycket bättre tryck i de styvare stavarna.
Svårt att säga om dom är för långa ännu, ska ge dom några pass innan jag går på med sågen o kapar ner dom. Den första känslan är att vid dubbelstakning går det ypperligt med dom men kanske något för långa vid diagonalåkning.
Mycket folk som hade samlats på ett soligt stadion idag. Väldigt uppåkta och sockriga spår idag men det ska det ju övas på med.
Vallningen funkade perfekt, violett klister kx35 blandat med Rode multigrade. -3 grader.
12,16 km
Distans
47:15
Tid
3:53 min/km
Snitt
342 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rossignol XIUM
Total distans: 
126:34:39
1760 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:563:5603:561,00 km
2 1,00 km3:093:0907:052,00 km
3 1,00 km3:553:55011:003,00 km
4 1,00 km3:433:43014:434,00 km
5 1,00 km4:144:14018:565,00 km
6 1,00 km3:173:17022:136,00 km
7 1,00 km4:214:21026:347,00 km
8 1,00 km3:463:46030:208,00 km
9 1,00 km4:284:28034:489,00 km
10 1,00 km3:113:11037:5910,00 km
11 1,00 km4:404:40042:3911,00 km
12 1,00 km3:543:54046:3312,00 km
13 0,16 km0:424:31047:1512,16 km
annons