Löpning 2017-01-29

Söndag 29 januari 2017 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,69 km
Distans

1:10:29
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	43:52	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:36	43:55	8,01 km
10	1,00 km	5:10	5:10	49:05	9,01 km
11	1,00 km	5:23	5:23	54:28	10,01 km
12	1,00 km	5:31	5:31	59:59	11,01 km
13	1,00 km	6:16	6:16	1:06:15	12,01 km
14	0,69 km	4:14	6:10	1:10:29	12,69 km

annons