Mörarp runt

Måndag 30 januari 2017 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen kändes riktigt pigga idag. Joakim gjorde att tempot hölls ner men jag körde lite fartlek sista biten.

6,09 km
Distans

36:26
Tid

5:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	134	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	159	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	163	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	162	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	164	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	171	35:59	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:10	172	36:27	6,09 km

annons