annons
Björn Östenson
1993 • Lund

2x(3:00-2:30-2:00-1:30-1:00) + 2:00

Måndag 30 januari 2017 17:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med ELIL.

Vi lade till en 2:00 på slutet eftersom att 20 minuter är jämnare än 18 minuter.
20,75 km
Distans
1:42:44
Tid
4:57 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
335 meter
Total stigning (klocka)
New Balance RC 1400 v4
Total distans: 
79:05:19
999 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 november 2017 22,25 km 1:42:08 4:35 m/km
30 oktober 2017 18,54 km 1:27:45 4:44 m/km
16 oktober 2017 19,67 km 1:32:29 4:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från
annons