annons
Björn Östenson
1993 • Lund

10x2:00

Måndag 30 oktober 2017 17:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med ELIL.

10 x 2 minuter, en minut vila mellan repetitionerna.

Vintertid innebär premiär för Åkerlund & Rausing.
18,54 km
Distans
1:27:45
Tid
4:44 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
299 meter
Total stigning (klocka)
New Balance RC 1400 v4
Total distans: 
79:05:19
999 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 november 2017 22,25 km 1:42:08 4:35 m/km
16 oktober 2017 19,67 km 1:32:29 4:42 m/km
23 mars 2017 21,01 km 1:37:07 4:37 m/km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson
Träningspass från
annons