Simning 2017-02-02

Torsdag 2 februari 2017 18:00

Simning - Distans

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In 200 13x100@2:30 ut200
Trodde det gick fortare... mycket folkbiograf bassängen

1700 m
Distans

43:11
Tid

2:32 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:17	21:25	4:17	0,20 km
2	1,50 km	1:00	0:40	5:17	1,70 km
3	0,10 km	2:07	21:10	7:24	1,80 km
4	-0,10 km	0:22	0:00	7:46	1,70 km
5	0,10 km	2:07	21:10	9:53	1,80 km
6	-0,10 km	0:23	0:00	10:16	1,70 km
7	0,10 km	2:11	21:50	12:27	1,80 km
8	-0,10 km	0:18	0:00	12:45	1,70 km
9	0,10 km	2:08	21:20	14:53	1,80 km
10	-0,10 km	0:21	0:00	15:14	1,70 km
11	0,10 km	2:11	21:50	17:25	1,80 km
12	-0,10 km	0:18	0:00	17:43	1,70 km
13	0,10 km	2:12	22:00	19:55	1,80 km
14	-0,10 km	0:16	0:00	20:11	1,70 km
15	0,10 km	2:12	22:00	22:23	1,80 km
16	-0,10 km	0:17	0:00	22:40	1,70 km
17	0,10 km	2:11	21:50	24:51	1,80 km
18	-0,10 km	0:18	0:00	25:09	1,70 km
19	0,10 km	2:11	21:50	27:20	1,80 km
20	-0,10 km	0:17	0:00	27:37	1,70 km
21	0,10 km	2:14	22:20	29:51	1,80 km
22	-0,10 km	0:14	0:00	30:05	1,70 km
23	0,10 km	2:13	22:10	32:18	1,80 km
24	-0,10 km	0:17	0:00	32:35	1,70 km
25	0,10 km	2:15	22:30	34:50	1,80 km
26	-0,10 km	0:14	0:00	35:04	1,70 km
27	0,10 km	2:10	21:40	37:14	1,80 km
28	-0,10 km	1:01	0:00	38:15	1,70 km
29	0,20 km	4:57	24:43	43:12	1,90 km

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