1980 • Stockholm

5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Fredag 3 februari 2017 07:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att ha somnat alldeles för sent och sen tvingats vara vaken från klockan 5 var jag kanske inte jättepepp... Men utan detta pass skulle jag sabba 3 ggr/v-målet...

Vågade mig på vanliga sträckan och den var bra! Eller det var ju isigt på värsta stället vid båtklubben, men isen var så vältrampad och torr att det inte var halt. Skönt att springa på välbekant tur och inte behöva tänka på vart man ska eller hur långt det är, kroppen vet.

Nöjd med den jämna farten! Ska bara bli lite snabbare också. :)
5   km
Distans
31:58
Tid
6:24   min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 5,13 km 58:35 11:25 m/km
12 september 2023 5,00 km 34:44 6:57 m/km
18 juli 2021 5,00 km 32:16 6:27 m/km

Gilla passet

Tempo