Årbymilen

Fredag 3 februari 2017 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trött på dom vanliga rundorna så det var lite uppfriskande att köra årbymilen

11,12 km
Distans

1:12:21
Tid

6:30 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Aurora 2

Total distans:

50:10:20

453 km

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	160	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	161	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	158	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	159	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	165	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	159	37:20	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	149	45:07	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	151	52:18	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	156	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	153	1:05:38	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	153	1:11:37	11,00 km
12	0,12 km	0:44	6:19	156	1:12:22	11,12 km

annons