annons

Stefan Sager

1977 • Örebro

Halvpanna

Lördag 4 februari 2017 07:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

33h återh.

9,57 km
Distans

53:27
Tid

5:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	148	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	150	50:28	9,00 km
10	0,57 km	3:00	5:17	148	53:27	9,57 km

annons