annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Söndagslunk

Söndag 5 februari 2017 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes fint idag. Jämt och behagligt tempo även i backarna.

16,83 km
Distans

1:22:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

493 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	132	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	140	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	149	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	150	1:13:39	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	148	1:18:39	16,00 km
17	0,83 km	4:06	4:56	148	1:22:45	16,83 km

annons