Mörarp runt

Tisdag 7 februari 2017 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade bestämt mig för att inte springa men kom ut på en liten runda i alla fall! Märkte inte ens av vinden och kylan (-2).

6,31 km
Distans

34:30
Tid

5:28 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	148	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	162	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	170	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	177	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	174	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	32:32	6,00 km
7	0,31 km	1:30	4:48	170	34:03	6,31 km

annons