annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

40 minuter på band

Onsdag 8 februari 2017 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

40 minuter på bandet på lunchen, SATS Jakobsberg. Ganska underlig pulskurva?

7,4 km
Distans

40:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	157	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	37:56	7,00 km
8	0,40 km	2:08	5:22	165	40:04	7,40 km

annons