Sundbyberg-Bromma

Fredag 10 februari 2017 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:03:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	147	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	161	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	166	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	165	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	168	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	170	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	166	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	171	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	174	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	168	55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	170	1:00:56	12,00 km
13	0,51 km	2:38	5:09	172	1:03:35	12,51 km

annons