annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Simpass Bro

Lördag 11 februari 2017 10:14

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x200 i lagom tempo...

2000 m
Distans

52:10
Tid

2:36 min/100m
Snitt

22
Kadens

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:23	21:55	0	4:23	0,20 km
2	1,80 km	0:40	0:22	0	5:03	2,00 km
3	0,20 km	4:25	22:05	0	9:28	2,20 km
4	-0,20 km	0:32	0:00	0	10:00	2,00 km
5	0,20 km	4:30	22:30	0	14:30	2,20 km
6	-0,20 km	0:50	0:00	0	15:20	2,00 km
7	0,20 km	4:25	22:05	0	19:45	2,20 km
8	-0,20 km	0:26	0:00	0	20:11	2,00 km
9	0,20 km	4:23	21:55	0	24:34	2,20 km
10	-0,20 km	2:20	0:00	0	26:54	2,00 km
11	0,20 km	4:17	21:25	0	31:11	2,20 km
12	-0,20 km	0:50	0:00	0	32:01	2,00 km
13	0,20 km	4:23	21:55	0	36:24	2,20 km
14	-0,20 km	0:34	0:00	0	36:58	2,00 km
15	0,20 km	4:33	22:45	0	41:31	2,20 km
16	-0,20 km	0:59	0:00	0	42:30	2,00 km
17	0,20 km	4:31	22:35	0	47:01	2,20 km
18	-0,20 km	0:40	0:00	0	47:41	2,00 km
19	0,20 km	4:29	22:27	0	52:10	2,20 km

annons