Löpband, 5km, 12km/h

Lördag 11 februari 2017 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett löptest idag. På löpband i Växjö, kändes sådär. Kände av låret svagt men foten var bra under passet, lite grann efteråt. Balansen mellan benen var den sämsta någonsin enligt klockan, det var lite märkligt för det kändes inte så dåligt som den visade.
Kändes lite svampigt i landningen på bandet. ställde in det på 12km/h och sprang 5km utan lutning.
Hade hoppats på lite bättre känsla idag, men det kommer nya tillfällen att prova igen.

5,28 km
Distans

25:27
Tid

4:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6

Total distans:

107:44:07

1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	128	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	24:04	5,00 km
6	0,28 km	1:23	4:57	127	25:28	5,28 km

annons