Morgondistans

Måndag 13 februari 2017 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite kyligt men klart och fint väder.

Var springsugen efter löpvila i helgen men kommer nog inte känna mig tillfreds förrän efter nästa helgs race. Har tänkt hålla mig till programmet där det inte ligger många km denna vecka!

Distans Måndag
Vila Tisdag
10x1min Onsdag
Distans Torsdag
Vila Fredag
Vila Lördag
Race Söndag

Känns ok i kroppen och börjar även känna mig mentalt laddad!

12,08 km
Distans

59:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

190
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

153:48:27

1828 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons