annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-02-14

Tisdag 14 februari 2017 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa A3 intervaller.

9,85 km
Distans

1:03:47
Tid

6:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	142	25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	143	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	149	43:59	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	151	49:45	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	144	57:12	9,00 km
10	0,85 km	6:35	7:43	142	1:03:48	9,85 km

annons