annons
1988 • Stenungsund

Shotover moonlight Mountain marathon - 6:14

Lördag 18 februari 2017 08:51

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
GPSen hände sig så missade 3km och fick göra två pass. 6:14 officiell tid men dom räknar med start 8:45 vilket vi inte gjorde...
Otroligt varmt idag och ingen vind, inga moln... Väldigt nöjd med hur jag la upp loppet, inte för stressat i början. Åt varje halvtimme, drack bra även om jag kanske skulle druckit mer salt.
Fick massa grus i skorna efter en brant rullgrus-backe. Me ingen annan stannade jag orkade inte göra det heller (efter 15km). Visste ju inte om det skulle komma fler såna! Strumpan visade sig senare hade skavt sönder och skapade en irriterande blåsa under (!) hälen. Ska kika på gaiters till nästa lopp!
Väldigt jobbig stigning efter ben lomond lodge på 500hm med en nästan ännu värre nerför efteråt, knappt springbart.. Några krampkänningar men inget allt för allvarligt och kunde springa ganska ok hela loppet (och gå uppför).
24,79 km
Distans
3:29:02
Tid
8:26 min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
138
Stegfrekvens
1576 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans: 
123:27:16
966 km
Träningspass från

Kommentarer

låter som ett riktigt höjdarlopp hoppas att det vart lika fantastiskt som det låter
ove jacobsson | 21 februari 2017
Det va det verkligen! Jobbigt såklart men ändå såpass att jag kunde titta mig omkring och ta något kort :) nästan dubbelt så länge som jag någonsin sprungit innan så det va spännande!
Thomas Abrahamsson | 22 februari 2017
annons