annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 18 februari 2017 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

51:01
Tid

4:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	150	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	155	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	169	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	169	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	162	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	157	33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	168	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	162	47:34	10,00 km
11	0,78 km	3:28	4:28	166	51:02	10,78 km

annons