annons
1968 • Alvesta

Distans Växjö

Lördag 18 februari 2017 09:42

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tunga ben idag under rundan, kanske någon Erdinger för mycket igår, har sovit väldigt bra annars. Kände av låret lite lätt molande hela rundan men det var konstant. Foten kändes bra, klockans balans tycker att jag har rätt dålig balans, blev 51,8/48,2. Precis i underkant för att det blir röda siffror. Men känslan var inte så dålig. Körde helt på känsla idag, kollade aldrig på klockan under dagens löpning. Men som sagt det var tyngre idag, jämfört med i tisdags och torsdags.
9,19 km
Distans
41:25
Tid
4:30 min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
170
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6
Total distans: 
107:44:07
1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:434:431264:431,00 km
2 1,00 km4:394:391409:222,00 km
3 1,00 km4:354:3514213:573,00 km
4 1,00 km4:294:2914418:264,00 km
5 1,00 km4:344:3414723:005,00 km
6 1,00 km4:274:2714927:276,00 km
7 1,00 km4:274:2715031:547,00 km
8 1,00 km4:204:2015336:148,00 km
9 1,00 km4:274:2715440:419,00 km
10 0,19 km0:453:5415941:269,19 km
annons