annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Snickartorp

Lördag 18 februari 2017 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2 pass som farthållare m frun

11,9 km
Distans

1:24:13
Tid

7:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	143	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	0	13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	0	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	0	27:11	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	0	34:27	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	0	41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	0	49:06	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	0	56:35	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	0	1:03:35	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	0	1:10:23	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	0	1:17:48	11,00 km
12	0,90 km	6:25	7:10	0	1:24:13	11,90 km

annons