Löpning 2017-02-19

Söndag 19 februari 2017 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:09:14
Tid

5:40 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:08:04	12,00 km
13	0,20 km	1:11	6:00	1:09:14	12,20 km

annons