Mörarp runt

Måndag 20 februari 2017 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En sen hemmarunda då orken inte riktigt infann sig för RC-backar ikväll. Kändes väldigt lätt i benen! Dock spökar höger fot fortfarande...

6,18 km
Distans

34:37
Tid

5:36 min/km
Snitt

167
Snittpuls

192
Maxpuls

168
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	156	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	174	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	168	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	171	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	174	33:44	6,00 km
7	0,18 km	0:54	4:53	184	34:37	6,18 km

annons