annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Löpband på Gymmet

Tisdag 21 februari 2017 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

47:14
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Asics M Gel Convector

Total distans:

23:54:17

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	115	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	152	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	158	40:00	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	149	47:10	8,00 km
9	0,01 km	0:05	8:58	130	47:15	8,01 km

annons