Stadslöpning med TSM

Söndag 19 februari 2017 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder +6 och mulet, men lite sol på slutet.

25,55 km
Distans

2:23:47
Tid

5:38 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

168
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Asics M Gel Convector

Total distans:

23:54:17

257 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	150	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	169	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	173	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	174	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	167	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	171	54:44	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	168	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	172	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	170	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	164	1:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	170	1:25:16	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	160	1:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	167	1:35:36	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	163	1:41:19	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	163	1:46:53	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	164	1:52:31	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	169	1:58:00	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	167	2:03:27	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	169	2:08:58	23,00 km
24	1,00 km	6:03	6:03	166	2:15:01	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	172	2:20:33	25,00 km
26	0,55 km	3:14	5:52	173	2:23:47	25,55 km

annons