Råcksta ToR

Tisdag 21 februari 2017 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

After work.

10 km
Distans

47:42
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	115	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	114	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	116	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	122	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	126	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	129	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	126	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	135	42:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	47:38	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:52	143	47:42	10,01 km

annons