annons
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

16x35 sek slakk bakke m/løpegruppa

Tisdag 21 februari 2017 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var 40sek drag, men bakken var ikke lang nok, så i stedet for å fortsette i nedoverbakke så ble snitt dragtid ca 35sek. Artig økt med mye fart! Og enormt oppmøte på kveldens trening, tror vi var ca 18 løpere, helt vilt!!!!
14,06 km
Distans
1:18:01
Tid
5:33 min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
147 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adios boost3 sep16
Total distans: 
48:13:17
614 km

Gilla passet

Träningspass från
annons