Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Westergren
1975 • Växjö
Löpning
Fredag 3 mars 2017 13:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande segt... trött i benen och allmänt loj. Blev något bättre under tiden och alltid härligt att komma ut lite på nya stigar, även om vädret med duggregn inte var så roligt. Kom i början in på en väääldigt liten stig som försvann och kom sedan in i skogen, så det blev en väldigt långsamt tredjekilometer. 6:04 min/km (5:55 GAP) utan den kilometern, vilket ändå är ett helt ok tempo på blöta stigar.
Behöver sova bra veckan som är kvar till Skövde och ta det ganska lugnt med träningen. Så hoppas jag att det känns bättre om 8 dagar :)
12,218
km
Distans
1:16:45
Tid
6:17
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
129
5:50
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
137
11:57
2,00 km
3
1,00 km
8:44
8:44
143
20:41
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
141
26:36
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
136
32:50
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
144
39:12
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
140
45:14
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
142
51:28
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
138
57:30
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
137
1:03:33
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
136
1:09:39
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
138
1:15:51
12,00 km
13
0,16 km
0:54
5:47
135
1:16:45
12,16 km
annons