annons
1975 • Växjö

Löpning

Fredag 3 mars 2017 13:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fortfarande segt... trött i benen och allmänt loj. Blev något bättre under tiden och alltid härligt att komma ut lite på nya stigar, även om vädret med duggregn inte var så roligt. Kom i början in på en väääldigt liten stig som försvann och kom sedan in i skogen, så det blev en väldigt långsamt tredjekilometer. 6:04 min/km (5:55 GAP) utan den kilometern, vilket ändå är ett helt ok tempo på blöta stigar.

Behöver sova bra veckan som är kvar till Skövde och ta det ganska lugnt med träningen. Så hoppas jag att det känns bättre om 8 dagar :)
12,218 km
Distans
1:16:45
Tid
6:17 min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:505:501295:501,00 km
2 1,00 km6:076:0713711:572,00 km
3 1,00 km8:448:4414320:413,00 km
4 1,00 km5:555:5514126:364,00 km
5 1,00 km6:146:1413632:505,00 km
6 1,00 km6:226:2214439:126,00 km
7 1,00 km6:026:0214045:147,00 km
8 1,00 km6:146:1414251:288,00 km
9 1,00 km6:026:0213857:309,00 km
10 1,00 km6:036:031371:03:3310,00 km
11 1,00 km6:066:061361:09:3911,00 km
12 1,00 km6:126:121381:15:5112,00 km
13 0,16 km0:545:471351:16:4512,16 km
annons