annons
lasse
1964 • bohus

STC Rollsbo 6 x 5 min

Tisdag 7 mars 2017 19:54

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 minuppjogg sedan 6 x 5 min i 15 km/h planen var 5 men det gick så pass lätt att jag tog 1 extra första lite tuffare löpningen på 10-12 dar o det kändes helt ok ,det gick så jäkla lätt förrförra veckan att jag mycket medvetet har tat det easy med det lite snabbare löpandet
12 km
Distans
56:31
Tid
4:43 min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
Salming Speed
Total distans: 
95:42:43
1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons