Skafferiet MC Kvarnen hem

Onsdag 8 mars 2017 19:09

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

lugnt

12,05 km
Distans

1:06:45
Tid

5:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

169
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	115	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	122	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	117	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	118	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	119	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	126	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	126	59:59	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	119	1:06:16	12,00 km
13	0,05 km	0:30	9:49	118	1:06:46	12,05 km

annons