Simpass Bro

Tisdag 7 mars 2017 19:19

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hitta feeling....
Saknar allt...

1600 m
Distans

44:02
Tid

2:45 min/100m
Snitt

21
Kadens

Kaj Liljekvist - 12 mars 2017

Kanske Vasaloppet tynger i kroppen ;D

Patrik A - 12 mars 2017

Som sagt... Klokt!

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:20	21:40	4:20	0,20 km
2	1,40 km	0:47	0:34	5:07	1,60 km
3	0,10 km	2:16	22:40	7:23	1,70 km
4	-0,10 km	0:38	0:00	8:01	1,60 km
5	0,10 km	2:16	22:40	10:17	1,70 km
6	-0,10 km	0:27	0:00	10:44	1,60 km
7	0,10 km	2:20	23:20	13:04	1,70 km
8	-0,10 km	0:29	0:00	13:33	1,60 km
9	0,10 km	2:16	22:40	15:49	1,70 km
10	-0,10 km	0:24	0:00	16:13	1,60 km
11	0,20 km	4:44	23:40	20:57	1,80 km
12	-0,20 km	0:34	0:00	21:31	1,60 km
13	0,20 km	4:42	23:30	26:13	1,80 km
14	-0,20 km	1:32	0:00	27:45	1,60 km
15	0,10 km	2:16	22:40	30:01	1,70 km
16	-0,10 km	0:30	0:00	30:31	1,60 km
17	0,10 km	2:21	23:30	32:52	1,70 km
18	-0,10 km	0:43	0:00	33:35	1,60 km
19	0,10 km	2:20	23:20	35:55	1,70 km
20	-0,10 km	0:23	0:00	36:18	1,60 km
21	0,10 km	2:20	23:20	38:38	1,70 km
22	-0,10 km	0:28	0:00	39:06	1,60 km
23	0,20 km	4:57	24:44	44:03	1,80 km

annons