annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 11 mars 2017 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

52:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	129	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	160	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	158	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	158	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	155	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	155	50:51	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:11	149	52:27	10,31 km

annons