Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
6km 60/60s intervaller
Måndag 13 mars 2017 18:24
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
60s långsamt - 60s ös. Sjukt jobbigt men det går rätt hyfsat!
5,97
km
Distans
32:07
Tid
5:23
min/km
Snitt
181
Snittpuls
211
Maxpuls
172
Stegfrekvens
88
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel Innovate 2017 (Gu...
Total distans:
62:02:17
638 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,12 km
1:00
8:12
132
1:00
0,12 km
2
0,25 km
1:01
4:01
158
2:01
0,37 km
3
0,14 km
0:59
6:51
170
2:59
0,52 km
4
0,27 km
1:01
3:47
180
4:00
0,78 km
5
0,14 km
1:00
6:59
187
5:00
0,93 km
6
0,26 km
1:01
3:54
196
6:00
1,19 km
7
0,13 km
0:59
7:26
195
7:00
1,32 km
8
0,24 km
1:01
4:18
202
8:01
1,55 km
9
0,13 km
1:00
7:47
185
9:00
1,68 km
10
0,24 km
0:59
4:05
189
10:00
1,92 km
11
0,13 km
1:00
7:30
183
11:00
2,06 km
12
0,23 km
1:00
4:23
177
12:00
2,29 km
13
0,14 km
1:00
7:17
175
13:00
2,42 km
14
0,25 km
1:00
4:05
191
14:00
2,67 km
15
0,14 km
1:00
7:15
184
15:00
2,81 km
16
0,24 km
1:01
4:08
173
16:00
3,05 km
17
0,13 km
0:59
7:21
175
17:00
3,19 km
18
0,23 km
1:01
4:23
174
18:00
3,42 km
19
0,14 km
1:00
7:26
172
19:01
3,55 km
20
0,21 km
0:59
4:35
175
19:59
3,77 km
21
0,13 km
1:01
7:51
178
21:00
3,89 km
22
0,23 km
1:00
4:22
191
22:00
4,12 km
23
0,13 km
0:59
7:37
178
23:00
4,25 km
24
0,25 km
1:01
4:07
182
24:01
4,50 km
25
0,13 km
1:00
7:50
182
25:01
4,63 km
26
0,25 km
1:00
3:58
196
26:01
4,88 km
27
0,14 km
0:59
7:18
198
27:00
5,01 km
28
0,23 km
1:00
4:24
201
28:01
5,24 km
29
0,13 km
1:00
7:40
180
29:01
5,37 km
30
0,20 km
1:01
4:58
177
30:02
5,58 km
31
0,14 km
1:00
7:01
177
31:01
5,72 km
32
0,24 km
1:05
4:32
178
32:06
5,96 km
33
0,01 km
0:02
4:19
186
32:08
5,97 km
annons