Fartlek, 5*860 meter med fart.

Årets första fartpass utomhus. Det blev väldigt jobbigt, hade glömt hur jobbigt det kan kännas med löpning.
Sprang i Hagaparkens korta varv, cirka 870-880 meter. Lite småkuperat och knixigt bitvis. Blev för hårt under fartdelarna, hade på förhand bestämt mig för 5 stycken snabba varv men redan efter 3 var jag väldigt trött. De 2 sista gick därmed saktare. Sprang liknade pass på löpband förra tisdagen, men det är en helt annan värld utomhus. Så mycket jobbigare, i alla fall för mig. Märks väldigt tydligt att hela vinterns löpning har varit i avsaknad av fart. Nu blir det tufft att komma in i det igen. Väldigt befriande känsla när det bara var ett par hundra meter kvar av det 5:e fartvarvet.
Tempot under fartdelen väldigt varierande, mellan 3:40-tempo upp till runt 4:00 tempo på den sista.
Har haft det gamla pulsbandet, märker att det mäter lite lägre puls, 5-10 slag mot det nya.
Efteråt är det också en skön känsla, känner mig dock rätt mörbultad i benen nu ett par timmar efteråt.
Började känna av högerlåret nästan omgående under dagens pass men mest svagt. Efterhand även vänsterlåret, men mer av normal trötthet i benen. Lite sugande underlag bitvis.