annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Sandhemspåret

Tisdag 14 mars 2017 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

43:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	153	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	156	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	157	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	161	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	153	43:03	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:26	150	43:06	9,01 km

annons