Löpning 2017-03-19

Söndag 19 mars 2017 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt, men ok.

11 km
Distans

59:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Asics-2160

Total distans:

462:18:25

4947 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:22	59:18	11,00 km

annons