annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 18 mars 2017 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,35 km
Distans

50:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	157	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	153	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	156	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	155	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	48:55	10,00 km
11	0,35 km	1:36	4:37	156	50:31	10,35 km

annons