annons
1968 • Alvesta

Stiglöpning Spånen.

Onsdag 22 mars 2017 16:22

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har känts okej i ben och fötter, om än lite stelt bitvis. Däremot har jag varit på osedvanligt gott humör idag, trots att det är mitt i veckan. Tror det beror på gårdagens rätt tuffa pass. Det frigörs hormoner som blåser runt både i kropp och knopp, vi behöver lite urladdningar med jämna mellanrum för att rensa ur.
På kvällen blev det cykel till Spånen för Stiglöpning, fick mitt nya puls-band från Garmin idag. Kändes rätt okej på stigarna, lite i låret i uppförsbackarna, lite stum i vristen i slutet. Annars helt okej känsla med tanke på gårdags-passet.
4,37 km
Distans
25:05
Tid
5:44 min/km
Snitt
128
Snittpuls
140
Maxpuls
170
Stegfrekvens
42 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Boston Boost 5
Total distans: 
110:33:35
1373 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:531245:531,00 km
2 1,00 km5:315:3113111:242,00 km
3 1,00 km5:555:5512817:193,00 km
4 1,00 km5:365:3613022:554,00 km
5 0,37 km2:115:5513025:064,37 km
annons