Runt golfbana + 5

Söndag 26 mars 2017 11:37

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugnare efter långa passet igår.

12,98 km
Distans

1:00:06
Tid

4:38 min/km
Snitt

165
Snittpuls

197
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Gillas av Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	139	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	172	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	176	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	159	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	156	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	178	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	180	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	168	41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	159	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	166	50:45	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	164	55:33	12,00 km
13	0,98 km	4:34	4:40	172	1:00:07	12,98 km

annons