annons
1988 • Stenungsund

Varvetmilen Göteborg - Göteborg

Söndag 26 mars 2017 13:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick bättre än förväntat då jag har varit förkyld och inte känt mig helt hundra inför loppet. Siktade på sub 36. Fantastisk väder och många duktiga löpare gjorde mig taggad. Sprang i t-shirt, tight t-shirt, shorts, pannband och handskar. Kunde nog skippat handskarna men inte det värsta att ha för mycket av, 10c+ och något vindigt.
Försökte att inte rusa för mycket i början men blev ändå 3:25 (måltid 3:36). Hade bra ryggar att springa efter och första varvet gick på 17:50, inte jättemycket till godo. Efter några hundra meter in på andra varvet började tempot gå ner och jag fick klämt ur mig att det går för långsamt. Då satte en kille (tyvärr vet jag inte namnet) up farten rejält och tog ryggen. Här släppte ganska många tror jag, vi va en klunga innan detta som jag gissar siktade på 36. Han drog ca 2km sen drog jag knappt 2km innan han körde sista in i mål.
Tycker loppet flöt på bra, va aldrig i närheten av pulsen jag hade på förra årets 10km men vågade inte gå absolut järnet med tanke på förkylningen. Dessutom va det ju ingen Älvsborgsbro att springa över!
Blev top 30 vilket va en stor överraskning med tanke på 2000+ deltagare.
Bild uppladdad av Thomas Abrahamsson
10 km
Distans
35:35
Tid
3:34 min/km
Snitt
174
Snittpuls
182
Maxpuls
184
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (karta)
96 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony fastwitch
Total distans: 
28:53:20
344 km
Träningspass från

Kommentarer

Grattis till en fantastisk bra tid starkt !
ove jacobsson | 26 mars 2017
Tack! Gick bra idag :)
Thomas Abrahamsson | 26 mars 2017
Grymt starkt. Grattis!
Mathias Johansson | 26 mars 2017
annons